我膝盖与脚踝都曾经受伤我应该做什么有氧运动比较好?郑成竹教授做的减肥手术所指的病人要有什么条怎样瘦胸呢?想不用药物?如何才能有效地去掉腋毛呀,有没有什么经济有效的办法我身高1,50体重55公斤,身上的肉比较松我虽然不是很胖,可是看上去却是很结实,肌肉很发达怎么锻炼腹部的赘肉最有效,还有利用哑铃怎么锻炼经常喝白萝卜煮汤可以减肥吗请问如何有什么办法减小腹的赘肉呢?无论我再怎么减肥或者体重下降好多斤